- Si eres amante de los   donuts   pero sigues una   dieta keto , no tienes por qué renunciar al placer de disfrutar de un delicioso donut de chocolate.  En esta ocasión, traemos una receta que te sorprenderá: los mejores donuts de chocolate al horno  keto . Son una   alternativa más saludable  que los tradicionales donuts fritos, sin comprometer el sabor ni la textura y sin carbohidratos. Lo mejor de todo es que están  horneados  en lugar de fritos, lo que los convierte en una  opción más ligera  y fácil de preparar en casa. Aquí te contamos cómo prepararlos. - VALORES NUTRICIONALES (POR RACIÓN, 1 DONUNT) Carbohidratos netos 5,6 gramos Proteínas 10,5 gramos Grasa 29,5 gramos Calorías 324 kcal Calorías procedentes de carbohidratos 7%, proteínas 13%, grasas 80%. Carbohidratos totales 10,5 gramos, fibra 4,9 gramos, azúcares 2,6 gramos, grasas saturadas 9,9 gramos, sodio 264 mg (11% CDR), magnesio 117 mg (29% CDR), p...

- Te presentamos una   receta deliciosa y fácil : una   salsa de caramelo   apta para el estilo de vida   bajo en carbohidratos . Disfrutar del dulce sabor del caramelo sin caer en los  altos niveles de azúcar  y  carbohidratos  que normalmente lo acompañan. Con ingredientes simples y aptos para  dietas keto , podrás crear una salsa de caramelo que satisfará tus antojos dulces y que podrás añadir a numerosas recetas y postres. - VALORES NUTRICIONALES (POR PORCIÓN, 1 CUCHARADA/ 15 ML) Carbohidratos netos 0,5 gramos Proteínas 0,2 gramos Grasa 5,7 gramos Calorías 54 kcal Calorías procedentes de carbohidratos 4%, proteínas 1%, grasas 95%. Carbohidratos totales 0,5 gramos, fibra 0 gramos, azúcares 0,2 gramos, grasas saturadas 3,6 gramos, sodio 3 mg (0% CDR), magnesio 1 mg (0% CDR), potasio 6 mg (0% CDR) INGREDIENTES (APROXIMADAMENTE 1 TAZA/ 240 ML) - 1/4 taza de mantequilla sin sal (57 g) - 1/2 taza de alulosa granulada (100 g) - 1/2 taz...

- Dificultad: Fácil Tiempo total: 35 m Ingredientes  (1 personas): 2 Huevo 2 Lonchas deJamón serrano 50 g Cebolla 50 g Queso Mozzarella Perejil fresco  Sal Pimienta negra molida Preparación: - Engrasamos con mantequilla unos moldes y enrollamos una loncha de jamón en cada uno de ellos. Picamos la cebolla, las cebollas, unas ramas de perejil y el queso Mozzarella. Batimos los huevos en un bol y añadimos la cebolla, el perejil y el queso, esta mezcla la salpimentamos a nuestro gusto. Con la mezcla, rellenamos el molde, llenándolo hasta arriba. Colocamos los moldes en el horno que previamente hemos precalentado a 180ºC, durante 25 minutos. Transcurrido este tiempo, lo sacamos y servimos antes de que se enfríe. -

- Dificultad: Fácil Tiempo total: 10 m Ingredientes  (2 personas): 1 Aguacate bien maduro 1-2 Cucharadas de cacao puro en polvo sin azúcar 1-2 Cucharadas de miel 30-40 ml de leche 1/2 Cucharadita de esencia de vainilla Sirope de ágave Sal Coco rallado  Frutas rojas - Preparación: Lo primero es pelar el aguacate procurando no llevarnos mucha carne, tiramos el hueso y troceamos la carne del aguacate. Colocamos en el vaso de la batidora, la carne del aguacate y añadimos el cacao en polvo, la miel, el sirope, una pizca de sal, la vainilla y la leche. Trituramos bien todos los ingredientes hasta que quede con la textura a nuestro gusto, si nos queda demasiado espesa podemos echar más leche. Vertemos la mezcla en un recipiente que cerraremos herméticamente. Colocamos el recipiente en la nevera y lo dejamos durante dos horas aproximadamente para que se enfríe bien. Después lo sacamos y lo servimos en cuencos bonitos. Sólo nos queda decorar, para hacerlo, pondremos un poco d...

- Dificultad: Fácil Tiempo total: 20 m Elaboración: 10 m Cocción: 10 m Ingredientes  (12 unidades): 6 Huevos 3 Atún en aceite en lata 45 ml Mayonesa45 ml 20 Aceitunas rellenas de anchoa Salsa de tomate - Preparación Lo primero que tenemos que hacer es cocer los huevos durante 10 minutos en agua hirviendo, transcurrido este tiempo, los sacamos del agua y los introducimos en agua fría. Una vez fríos, los pelamos y cortamos por la mitad a lo largo. Sacamos las yemas y las reservamos para utilizarlas posteriormente para decorar. Cubrimos el fondo de una bandeja o fuente con la salsa de tomates y cogemos un bol y añadimos el atún, la mayonesa y las aceituna, éstas últimas las habremos troceado previamente, reservando unas pocas para decorar. Removemos bien la mezcla Ayudándonos de una cuchara, rellenamos con la mezcla los huevos que habíamos colocado en una bandeja, la damos forma y lo adornamos con los restos de aceitunas que habíamos reservado. En la bandeja con salsa de tom...